TECNICAS DE ESTUDIO

Las emociones son reacciones naturales que nos permiten ponernos en alerta ante determinadas situaciones. Es necesario adquirir ciertas habilidades para manejar las emociones ya que una intensidad excesiva puede hacer que las personas las vivan como estados desagradables o les lleven a realizar conductas indeseables. La ansiedad es una de esas emociones que hay que saber manejar porque son vividas como desagradables y pueden provocar conductas inapropiadas, especialmente cuando se producen ante contextos sociales (por ejemplo hablar en público) o ante situaciones que no entrañan ningún peligro (por ejemplo subir en ascensor, salir a la calle, etc.). Puede que en alguna ocasión te hayas sentido nervioso ante un examen y esos nervios te hayan impedido acordarte de una pregunta o responder con exactitud. En ese momento deberías haber usado una de las herramientas que todo profesional del estudio debería saber manejar: el control emocional. En esta unida vamos a definir los component...

El repaso es una parte esencial del estudio. Supone una gran inversión de nuestro tiempo si queremos optimizar la memorización y con ello reducir el esfuerzo de estudio. El repaso no es una simple repetición, sino una revisión activa durante la cual reflexionamos sobre los contenidos. La duración de las revisiones no debería superar en principio los cinco minutos. Además, es importante el repaso previo al examen que debe ser especialmente intenso. En definitiva, no se trata de estar repasando continuamente, sino de hacerlo en los momentos en los que tiende a caer el recuerdo. Así, los estudios científicos sobre la memoria demuestran que el proceso de retención de la información depende del tiempo en el que realizamos el repaso de los contenidos aprendidos. Observa el siguiente gráfico: El gráfico representa la curva del olvido; si lo observas, la curva tiene mucha pendiente durante las ocho primeras horas que siguen a tu se...

Los exámenes son necesarios; es el momento en el que se debe demostrar que se han adquirido los conocimientos necesarios.   Los exámenes deben prepararse desde principio de curso, llevando al día el estudio. Cuanto mejor dominamos los primeros temas de una asignatura, con más facilidad se asimilarán los siguientes. Lo ideal es ir auto-evaluando nuestro aprendizaje antes de que lo haga el profesor, y en función de los resultados de estas pruebas planificar nuestro trabajo (qué debemos repasar más intensamente, qué dominamos, qué no entendemos…). Una idea clave para tener éxito en los exámenes es la empatía. La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar de otra persona. Pues bien si usamos la empatía correctamente, podremos ponernos en el lugar del profesor y así cuando estudiemos recordaremos a qué partes le dio más importancia o donde se detuvo más tiempo, deduciendo a partir de ahí qué preguntas pueden caer en el examen. Antes del examen debemos tener en cuent...

Requisitos para Estudiar: Tienen como objetivo fomentar las condiciones personales que se relacionan con el equilibrio físico y psíquico del alumno, es decir: la alimentación, el sueño, el deporte o ejercicio físico, la atención y concentración y la motivación e interés. Los padres juegan un papel muy importante, en cuanto deben ser unos garantes de su cumplimiento y sobre todo constituyen un ejemplo y modelo de las costumbres y hábitos correctos. Al igual que para realizar cualquier trabajo, para estudiar hay que “estar en forma” y sentirse preparado.  Para ello es necesario:   a)       Alimentarse de forma sana.   b)       Dormir suficiente y bien.   c)       Practicar algún deporte o actividad física.   d)       Estudiar con ganas.   e)       Prestar atención y concentrarse. a) Alimentarse de forma sana. ...

Lugar de Estudio: También llamado "rincón de estudio", es el lugar de la casa donde el estudiante ejerce su "profesión"; realiza "los deberes, estudia, prepara sus tareas escolares, lee, etc." Algunas veces las familias hacen enormes inversiones en función de la vistosidad de los muebles y del sentido estético de la habitación y olvidan lo principal: “todo aquello, ¿para qué es?”. Lo ideal es que el estudiante tenga su lugar de estudio en su dormitorio; aunque esto no siempre es así. Cada familia se adaptará pues a sus propias circunstancias; pero hemos de señalar que hay otros factores más decisivos en el rendimiento del estudio. ¿Cómo tiene que ser la mesa del estudiante? La mesa de estudio tiene que ser amplía, limpia y ordenada, no tiene que tener ningún elemento que  pueda distraer cuando se está estudiando, como revistas, juguetes, etc.; que se pueda tener todo el material que se necesita, así  permitirá hacer el estudio activo, tom...

Antes de abordar las Técnicas de Estudio vamos a realizar un análisis de los factores que influyen en el “trabajo” del alumnado. Así, veremos que algunos de estos factores son externos al escolar, mientras otros son internos; siendo estos últimos los más difíciles de diagnosticar y también los que presentan una mayor dificultad al estudiante a la hora  de controlarlos; ya que, en muchos casos, el alumno no cuenta todavía con la madurez suficiente para colaborar eficazmente en ese control. Debemos aclarar que cuando nos referimos al estudio, lo entendemos como un conjunto de actividades que incluyen la realización de tareas escolares, la elaboración de trabajos, repasos y la asimilación de contenidos que nos llevan a adquirir las competencias. Factores que influyen en el estudio Externos El lugar en que se estudia y las condiciones del mismo La facilidad, dificulta o monotonía de la materia Internos La motivación y el interés ...

Es bien sabido que no todos los seres humanos aprendemos de la misma forma, cada uno, a lo largo de su paso por la escuela y de la vida misma, va apropiándose de la información de una manera muy particular y personal. Las distintas formas de aprender se clasifican en los llamados “estilos de aprendizaje”. Algunos aprenden de manera más visual, otros en forma auditiva, algunos sienten mayor preferencia por todo lo que tenga relación con situaciones prácticas o reales, algunos otros son reflexivos, unos más impulsivos, en fin, cada uno aprende a su manera.   Ante esta variedad de estilos de aprendizaje, existen técnicas de trabajo intelectual también muy diversas como esquemas, resúmenes, mapas conceptuales, subrayado, toma de notas etc. Algunos estudiantes sienten que aprenden mejor si escriben con sus propias palabras lo que van leyendo; otros piensan que recordarán mejor la información si realizan un esquema con las ideas principales. Cada uno aprende de diferente manera ut...